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Neues aus der Welt der Wissenschaft |
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Studie: Spirituelle Meditation wirkt besser |
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| | | Religiöse Meditation wirkt deutlich intensiver als andere: Laut einer Studie sind Menschen, die spirituell meditieren, erholter und schmerztoleranter als solche, die "säkulare" Meditation praktizieren. |
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Als Erklärung könnte eine Art Placebo-Effekt in Betracht kommen.
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Über die positiven Auswirkungen von Meditation berichtet das britische Magazin "New Scientist" (Nr. 2515, S. 9) in seiner Ausgabe vom 3. September 2005. |
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 New Scientist |
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Drei Untersuchungsgruppen |
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Amy Wachholtz und Kenneth Pargament von der Bowling Green State University in Ohio (USA) rekrutierten für ihre Untersuchung 75 Studenten, die unabhängig von ihren Glaubensüberzeugungen in drei Gruppen eingeteilt wurden.
Eine Gruppe meditierte zwei Wochen täglich über Sätze wie "Gott ist Liebe" oder "Gott ist Frieden", die zweite sagte sich "Ich bin froh" und "Ich bin glücklich". Die Probanden der dritten Gruppe sollten sich schlicht entspannen.
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Angst und Schmerztoleranz beeinflusst |
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Zu Beginn und zum Ende der Testphase sollten die Probanden dann ihr Befinden einschätzen - dabei verzeichnete die spirituelle Gruppe den stärksten Angst-Rückgang.
Auch die zwei Mal gemessene Schmerztoleranz war hier deutlich höher: Die Probanden konnten ihre Hände mit eineinhalb Minuten fast doppelt so lange in eisiges Wasser halten wie die anderen.
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Von Anfang an den stärksten Effekt erwartet |
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Wachholtz sagte dazu: "Es liegt offenbar etwas in der spirituellen Meditation, das durch säkulare Meditation nicht im gleichen Maß erreicht werden kann. Aber wir wissen nicht, was es ist."
Die emeritierte Professorin Elizabeth Valentine von der Royal Holloway University in London glaubt an einen Placebo-Effekt: Die Teilnehmer der spirituellen Gruppe hätten vermutlich von vornherein die deutlichsten Effekte erwartet, weil sie an einer "richtigen" Meditation teilgenommen hätten.
Die Psyche habe dann unbewusst diese Erwartungen selbst erfüllt. Die Originalstudie wurde im "Journal of Behavioural Medicine" veröffentlicht.
[science.ORF.at/APA/dpa, 31.8.05]
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01.01.2010 |
