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Neues aus der Welt der Wissenschaft |
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Folsäure für besseres Gedächtnis |
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| | | Die regelmäßige Einnahme von Folsäure kann bei älteren Menschen die Hirnleistung verbessern. Das haben niederländische Forscher in einer dreijährigen Studie mit mehr als 800 Probanden nachgewiesen. |
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Von den segensreichen Wirkungen des Vitamins berichtet ein Team um Jane Durga von der niederländischen Universität Wageningen.
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Die Studie "Effect of three year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT Trial: a randomized, double blind, controlled trial" ist in "The Lancet" (Bd. 369, S. 208, 20. Jänner 2007) erschienen. |
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 "The Lancet" |
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Homocystin beeinträchtigt Gehirnleistung |
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Mit zunehmendem Alter nimmt die Leistung des Gehirns ab. Schon länger vermuten Forscher, dass niedrige Folsäurewerte gekoppelt mit einem Anstieg der schädlichen Aminosäure Homocystein im Blut zu sinkender Gehirnleistung führen.
Außerdem könnte ein erhöhter Homocysteingehalt zu Demenz und auch Alzheimer führen. Folsäure senkt die Homocystein-Konzentration.
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Folsäure senkt den Homocystin-Spiegel |
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Die Forscher um Durga untersuchten die kognitiven Fähigkeiten von 818 Männern und Frauen mit erhöhten Homocystin-Werten im Alter von 50 bis 75 Jahren.
Die Probanden wurden in zwei Gruppen eingeteilt: Die erste Gruppe nahm drei Jahre lang täglich 800 Mikrogramm Folsäure ein, während die zweite Gruppe ein Placebo bekam.
In der Folsäuregruppe sank der Homocysteinspiegel. Bei verschiedenen Tests zur Wahrnehmung, Erinnerung und Reaktionsgeschwindigkeit schnitten diese Probanden auch besser ab als jene der Placebogruppe.
Ihre Leistungen waren im Schnitt mit denen von zwei bis fünf Jahre jüngeren Menschen vergleichbar.
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Bis jetzt wenig Erfolge durch Folsäure-Einnahme |
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Die regelmäßige Einnahme von Folsäure wurde vor einigen Jahren zur Verhinderung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen heftig propagiert. Doch die Erfolge blieben aus.
Abgesehen von einer Substitution bei Schwangeren zur Verhinderung schwerer Missbildungen bei Ungeborenen gab es bislang keine Daten über einen Effekt.
Die empfohlene Tagesdosis an Folsäure liegt bei 400 Mikrogramm. Vollkornprodukte, Leber und Gemüse wie Spinat und Broccoli enthalten dieses Vitamin aus dem B-Komplex.
[science.ORF.at/APA/dpa, 18.1.07]
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01.01.2010 |
