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Neues aus der Welt der Wissenschaft |
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Kinder: Wenig Bewegung führt zu schlechtem Schlaf |
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| | | Forscher haben nachgewiesen, was Eltern längst ahnten: Je weniger sich Kinder bewegen, desto länger brauchen sie zum Einschlafen - für jede Stunde mit zu wenig Bewegung dauert es drei Minuten länger. |
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Dies fanden Forscher von der neuseeländischen Universität Auckland in einer Untersuchung heraus, berichtet die britische Fachzeitschrift "Archives of Desease in Childhood".
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Schlechte Schläfer sind dick |
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Für die Studie wurden 519 Kinder Siebenjährige mit einem Bewegungsmesser am Körper untersucht. Dieser sollte darüber Aufschluss geben, ob ein Kind wach ist, ruhig wach im Bett liegt oder schläft. Der Untersuchung ergab, dass junge Bewegungsmuffel länger zum Einschlafen brauchten und kürzer schliefen als Kinder, die sich tagsüber ausgetobt hatten.
Kinder müssten sich also nicht nur bewegen, um nicht dick zu werden, sondern auch um gut zu schlafen, erklärten die Wissenschaftler. Guter Schlaf wiederum sei wichtig, weil schlechte Schläfer mit größerer Wahrscheinlichkeit dick würden und in der Schule schlechter abschnitten.
[science.ORF.at/APA/AFP, 22.7.09]
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01.01.2010 |
