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Neues aus der Welt der Wissenschaft |
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Studie: Körperliches Training und Lebensqualität |
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Zunehmende Lebenserwartung und stagnierende Geburtenraten in den Industriestaaten sind die Ursache: Der Anteil älterer Menschen an der Bevölkerung wird immer größer.
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Ab 40 geht die Leistungsfähigkeit zurück |
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Nach Angaben von Experten stellen die über 65-Jährigen mittlerweile etwa 20 Prozent der Bevölkerung, für 2030 wird demnach ein Anteil von 35 Prozent prognostiziert.
Doch die körperliche Leistungsfähigkeit und Kraft gehen am dem 40. Lebensjahr langsam zurück. Mit negativen Folgen für die Lebensqualität der Betroffenen, wie Dorit Thaller-Krottendorfer von der Abteilung für Sport- und Leistungsmedizin des AKH Wien ausführt.
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Schon 40 Minuten Ausdauertraining pro Woche helfen
Eine Pilotstudie der AKH-Mediziner konnte demnach bereits zeigen, dass untrainierte ältere Menschen eine erstaunlich niedrige Leistungsfähigkeit besitzen. Lediglich 50 bis 60 Prozent des so genannten Referenzwertes wurden erreicht. Durch ein dreimonatiges systematisches Ausdauertraining von nur 40 Minuten pro Woche konnte die Leistungsfähigkeit jedoch nach Angaben der Medizinerin um 16 Prozent verbessert werden. |
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Prävention durch körperliche Aktivität |
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Wie Thaller-Krottendorfer erläutert, haben Studienergebnisse etwa eine Senkung der Erkrankungshäufigkeit und Sterblichkeit bei regelmäßiger körperlicher Aktivität gezeigt. "Häufigere Erkrankungen können zu Verlusten von Leistungsfähigkeit und Kraft führen", so die Medizinerin.
Und andere aktuelle Studienergebnisse wiederum belegen einen Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und so genannten funktionellen Fähigkeiten.
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Studie soll Zusammenhänge prüfen |
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Die AKH-Mediziner wollen nun auf wissenschaftlicher Basis die Zusammenhänge zwischen Kraft, Leistungsfähigkeit, funktioneller Mobilität und Lebensqualität bei alten Menschen prüfen.
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Studienteilnehmer beiderlei Geschlechts gesucht
Für ihre Studie suchen die Mediziner von der Abteilung für Sport- und Leistungsmedizin des AKH Wien noch Teilnehmer beiderlei Geschlechts, die über 70 Jahre alt und bereit sind an einem 24 - wöchigen körperlichen Training unter Anleitung teilzunehmen.
Falls Sie sich für eine Telnahme interessieren und keine schweren Erkrankungen haben, melden Sie sich unter der Telefonnummer 40400/4774 bei Frau Rössler unter dem Stichwort "Trainingsstudie" bis Ende April an. |
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 AKH Wien |
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01.01.2010 |
